スーパーのレジで「えっ、こんなに高いの？」と驚くことが増えましたよね。
アメリカでは食料品もガソリンも値上がりが続いていて、家計へのひびきを実感している方も多いはず。
でも、スマホひとつで毎月$10〜$50単位の節約ができるとしたらどうでしょう？
（複数のアプリを組み合わせれば、もっと節約できることも！）
今回は、怪しいものは一切排除し、私が実際に使って「これは安全で使いやすい」と確信したアプリだけを厳選してご紹介します。
また、もし気になるアプリがあったら、私の紹介（リファーラル）コードを使ってみてください。普通に始めるよりも初回のポイントが多くもらえたり、早く現金化できたりとお得にスタートできます😊
食料品・レシート系（4選）
1. Ibotta（イボッタ）：「買い物あとのレシートがお金に変わる」定番アプリ
ウォルマートやターゲット、コストコなどに対応。アプリで商品を選んでおき、レシートを撮るだけでキャッシュバックが受け取れます。
アプリだけでなく、WEB版もあります。
効率よく貯めるコツ： 「Any Brand（どのブランドでもOK）」というオファーをこまめにチェックしましょう。特定のブランドを指定しない「卵」や「牛乳」でもキャッシュバックされるので、いつもの買い物で無理なく貯まります。また、知り合いは、Ibotta内のオファーをうまく使って日常品や食品を購入して、キャッシュバックをゲットしていましたよ。
お得な始め方： 紹介コードを使って登録し、30日以内に初めてのキャッシュバックを受けると、$10前後のボーナスがもらえます！
※キャッシュアウトは＄20になってから。
私の紹介リンク： https://ibotta.onelink.me/iUfE/8cc13c64?friend_code=gsmqtkr
アプリ紹介コード：GSMQTKR
2. Fetch Rewards（フェッチ・リワーズ）：「事前の準備なし！とにかく撮るだけ」の神アプリ
どのスーパーのレシートでも撮影するだけでポイントが貯まります。
効率よく貯めるコツ： アプリ内の「Fetch Play」でゲームを遊ぶと、条件達成で一気にポイントが稼げます。
また、Sam's Clubなどの「Curbside Pickup（カーブサイド・ピックアップ）」サービスをアプリ経由で利用するのもおすすめ。
時期によりますが、1回の利用で1,000〜4,000ポイント（$1〜$4相当）もらえることもあり、非常に効率的です。
お得な始め方： 紹介コードを入力してレシートを1枚スキャンするだけで、2,000ポイント（$2相当）がいきなりもらえます。コードなしだと0ポイント始動なので、使わない手はありません！また、FETCH経由でゲームをダウンロードし、条件を達成するとポイントをもらえるのですが、タイミングがあえばポイント2倍もらえるチャンスも。
私の紹介コード： TWN4YR
3. Checkout 51（チェックアウト51）：節約＋ガソリン代 １つのアプリでOK！
食料品だけでなく、ガソリンのキャッシュバックがあるのが特徴。
効率よく使うコツ： 毎週木曜日にオファーが更新されます。週の初めにチェックして、特売品と重なるタイミングを狙えば、賢く節約できます。
現在、公式の紹介プログラムは終了していますが、アプリ自体の節約効果は今も抜群です。
4. Flipp（フリップ）：近所のチラシをスマホで一気見できる
これはキャッシュバックではなく「デジタルチラシ」のアプリです。ウェブからでも確認できます。
効率よく使うコツ： 「お気に入り店舗」を登録しておくと、毎週の特売情報が自動で届きます。買い物リストを作成する前にチラシを比較して、一番安い店舗へ行く。これだけで食費を月単位で大きく削れます。H MarketやNijiyaといったアジア系マーケットのデジタルチラシも見れます！
ガソリン代・オンラインショッピング（2選）
5. GasBuddy（ガスバディ）：「今日、一番安いスタンドはどこ？」がすぐわかる
特にカリフォルニアなどでは、場所によって価格差が激しいですよね。
GasBuddyは、一番安いガソリンスタンドがパッと確認できるサービスです。
効率よく貯めるコツ： 「Pay with GasBuddy」という専用のカード（無料）を銀行口座に紐づけると、1ガロンあたり最大25¢ほど安くなることがあります。
私は普段、コストコなどで安く入れていますが、本当に助かるのは「旅行先」。土地勘がない場所でも、アプリで「○マイル先に2店舗ある」と分かれば、高いスタンドを避けて安心して給油できます。WEB版もあり、サービスにサインアップせずとも確認できたりします。
また、値段の更新情報も確認できるので、「給油にいったら値段が大幅に違う！」というダメージはほとんどないのが嬉しいです。
6. Rakuten（楽天アメリカ版）：ネットショッピングの前にクリックするだけでキャッシュバック！
日本でもおなじみの楽天のアメリカ版です。
アメリカでポイ活をしている日本人なら、絶対知っている（はずの）キャッシュバックサイトです。
以前はEbatesと呼ばれていましたが、日本の楽天が買収し、Rakuten Rewardsと名前が変更になりました。
Swagbucks同様、オンラインショッピングをする際、Rakutenのサイト経由でお買い物をすると購入額の何パーセント（例：Macy's でお買い物をすると10%のキャッシュバック）かがキャッシュバックされます。
効率よく貯めるコツ： パソコンの方は「ブラウザ拡張機能」を必ず入れましょう。対象サイトを開くと勝手に「キャッシュバックを有効にしますか？」と聞いてくれるので、ポイントの取りこぼしがゼロになります。時期（例えば、ブラックフライデーやクリスマス）によっては、大きなキャッシュバックも期待できます。私は以前、DELLコンピュータを購入したとき、10%のキャッシュバックをゲットしましたよ。
お得な始め方： 紹介リンク経由で登録し、期限内にお買い物をすると、$30〜$50（時期により変動）の特大ボーナスが戻ってきます！通常登録（$10程度）より断然お得です。
私の紹介リンク：www.rakuten.com/r/NANCEE199?eeid=28187
すきま時間にコツコツお小遣い稼ぎ
7. Swagbucks（スワグバックス）すきま時間でお小遣い稼ぎ
Swagbucksはポイ活をする上で、絶対に登録しておくことをおすすめしたいポイントサイトです。Swagbucks経由のオンラインショッピングでキャッシュバックはもちろん、アンケート回答・動画視聴・オンラインゲームなど、かなり多くの方法でポイントを増やすことができます。
「アンケートサイト＝怪しい」と思っていたらそれは誤解！Swagbucksは2008年にカリフォルニアで創立、すでに18年続くサービスです。アメリカだけでなくカナダ・オーストラリア・イギリスでも展開しており、登録ユーザーは2,000万人以上。立派にビジネスとして成り立っている企業です。
効率よく貯めるコツ： 「Daily Goal（毎日の目標）」を達成するとボーナスポイントがもらえます。大きな金額を狙うなら、スマホゲームのインストール案件がおすすめ。特定のレベルまで遊ぶだけで数千ポイントもらえる高額案件もありますよ。
私はそこまでSwagbucksヘビーユーザーではないので、ポチポチとポイ活をしているのですが、頑張れば月$300稼ぐことも可能とか。その場合は、ゲームやアンケートなどをどんどん達成しないといけないです。
お得な始め方： 紹介リンクから登録すると、条件達成で300ポイント（$3相当）のボーナスがもらえます。
私の紹介リンク：https://www.swagbucks.com/profile/nanceee39?rp=1
番外編：電気代を節約できるアプリ
8. OhmConnect（オームコネクト）：「電気を使わないだけで報酬がもらえる」ユニークな節約アプリ
対応している州は限られていますが、電力需要が高まる時間帯に電気の使用量を減らすことで、ポイントや現金の報酬がもらえる仕組みです。特にカリフォルニアでは利用できる方も多く、電気代の節約＋αとして注目されています。
＊対応エリアはカリフォルニア（PG&E・SCE・SDG&E）・テキサス・ニューヨーク限定です。
まずは、サイトから対応エリアかどうか確認してくださいね。
効率よく使うコツ：「OhmHour」と呼ばれる節電イベントの時間帯に、エアコンや洗濯機、食洗機などの使用を一時的に控えるだけでOK。事前に画像のような通知が来るので、無理のない範囲で参加できます。スマートプラグと連携すれば、自動で電力をコントロールすることも可能です。（スマートプラグは別途購入が必要）。
お得な始め方：紹介リンクを使って登録すると、条件達成でボーナスがもらえることがあります（内容は時期や地域により変動）。
現在（2026年3月）は紹介リンクキャンペーンは行っていません。（不定期にオファーがあります）
まとめ ─ 今日から始めるなら？
いきなり8つ全部は大変ですよね。まずはこの3つから試してみてください！
- Fetch Rewards：紹介コード入力＋レシート1枚で即ボーナス！準備不要で最もハードルが低い
- GasBuddy：価格を確認できるので、お得に給油できる。旅行先でも安心
- Rakuten：紹介リンクで登録して、次のお買い物でドカンと還元、狙い目は「ブラックフライデー」「クリスマス」セール
インフレは自分では止められませんが、こうしたツールで賢く節約することはできます。今日から一つ、お得に始めてみませんか？
最後に一つ、大切なアドバイス
今回ご紹介したアプリ・サービスはすべて無料でスタートできます。無料でポイントが貯まり、ギフトカードや現金に換えられる便利なサービスですが、ポイントが換金できる金額に達したら、すぐに交換することを強くおすすめします。
理由は、無料サービスはいつ終了するかわからないからです。実際、2010年から続いていたリベートアプリ「SHOPKICKS」が何の前触れもなく突然サービスを終了したことがありました。長年続いてきたサービスでさえ、ある日突然使えなくなることがあります。「無料」サービスは、こういったリベートアプリだけでなく、Yahooブログなど有名なサービスでも終了することがあります。なので、貯めたポイントはこまめに換金して、しっかり節約の成果として受け取ってくださいね！
※ 掲載情報は2026年3月時点のものです。アプリの仕様・対応エリア・紹介プログラムの内容は変更される場合があります。登録前に公式サイトでご確認くださいね。
